shinji 一覧

気持ちよく新年を迎えるため、今からできる年末の掃除

気持ちよく新年を迎えるため、今からできる年末の掃除

 今年も残すところあとわずか。 この時期は、年越しの準備などで大忙しです。 年末の大掃除もと思っても、 なかなか手を付けられずにき...

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かかとのゆがみ解消法!

かかとのゆがみ解消法!

かかとは体を支える士台。 だからこそ、かかとがゆがむと、 全身にさまざまな影響が出てきます。 そこで今回は、かかとのゆがみを チ...

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消費者トラブルに注意

消費者トラブルに注意

後を絶たない消費者トラブル。 悪質商法や詐欺の手口は巧妙化しており、 電話やインターネットなど さまざまなことをきっかけに、 誰もが...

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歯磨きの正しい仕方

歯磨きの正しい仕方

今や人生100年時代となり 健康の上で大事にしたい一つが 歯の健康です。 歯が丈夫で健康なら、 全身の健康もアップ、 食事をより楽...

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親の介護に備える

親の介護に備える

突然始まることがある″親の介護″。 初めての介護に、 右往左往する子どもは 少なくありません。 そこで、介護が始まる前から知って...

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突っ張り棒の活用法

突っ張り棒の活用法

 おなじみの「突っ張り棒」。 使い方を工夫するだけで、 家の隙間を収納スペースに 変身させることができます。 そこで今回は突っ張...

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今日からできる口内ケア

今日からできる口内ケア

 口内ケアは、 虫歯や歯周病を予防するだけでなく、 全身の健康・長寿につながります。 そこで、今回は正しいうがい法など、 今日か...

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エコにもなる節約術

エコにもなる節約術

近年、エコバッグや マイボトルの持参など、 簡単かつ資源を無駄にしない 節約術が定着してきました。 数円のビニール袋や 約10...

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自分らしく生きるため 元気な脳の〝育て方〟

自分らしく生きるため 元気な脳の〝育て方〟

1万人以上の脳画像を診断した 医師によると「脳は一生成長する」 と断言します。 今回は生活の中でできる、 100歳になっても元気...

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スパイスを上手に使って健康生活!

スパイスを上手に使って健康生活!

 「スパイス」というと、 香り・辛み付け、臭み消しなどの イメージが強いですが、 実はがん細胞や病原体を 排除したり、 消化吸収を...

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