shinji 一覧

気持ちよく新年を迎えるため、今からできる年末の掃除

気持ちよく新年を迎えるため、今からできる年末の掃除

2018/12/28 生活

　今年も残すところあとわずか。この時期は、年越しの準備などで大忙しです。年末の大掃除もと思っても、なかなか手を付けられずにき...

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かかとのゆがみ解消法！

2018/11/21 健康

かかとは体を支える士台。だからこそ、かかとがゆがむと、全身にさまざまな影響が出てきます。そこで今回は、かかとのゆがみをチ...

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消費者トラブルに注意

2018/11/5 生活

後を絶たない消費者トラブル。悪質商法や詐欺の手口は巧妙化しており、電話やインターネットなどさまざまなことをきっかけに、誰もが...

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歯磨きの正しい仕方

2018/11/4 健康

今や人生100年時代となり健康の上で大事にしたい一つが歯の健康です。歯が丈夫で健康なら、全身の健康もアップ、食事をより楽...

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親の介護に備える

2018/11/3 生活

突然始まることがある″親の介護″。初めての介護に、右往左往する子どもは少なくありません。そこで、介護が始まる前から知って...

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突っ張り棒の活用法

2018/10/30 生活

　おなじみの「突っ張り棒」。使い方を工夫するだけで、家の隙間を収納スペースに変身させることができます。そこで今回は突っ張...

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今日からできる口内ケア

2018/10/26 健康

　口内ケアは、虫歯や歯周病を予防するだけでなく、全身の健康・長寿につながります。そこで、今回は正しいうがい法など、今日か...

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エコにもなる節約術

2018/10/25 生活

近年、エコバッグやマイボトルの持参など、簡単かつ資源を無駄にしない節約術が定着してきました。数円のビニール袋や約10...

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自分らしく生きるため元気な脳の〝育て方〟

自分らしく生きるため元気な脳の〝育て方〟

2018/10/24 健康

１万人以上の脳画像を診断した医師によると「脳は一生成長する」と断言します。今回は生活の中でできる、１００歳になっても元気...

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スパイスを上手に使って健康生活！

スパイスを上手に使って健康生活！

2018/10/23 食品

　「スパイス」というと、香り・辛み付け、臭み消しなどのイメージが強いですが、実はがん細胞や病原体を排除したり、消化吸収を...

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