2017-08

食品

秋の味覚”サンマ”を徹底研究

ある会社が行った「秋の味覚に思い浮かべる食材」の調査結果の第1位はサンマだったそうです。 漁のシーズンが到来し、店頭にも並び始めるなど、間もなく旬を迎えるサンマ。 食べ方や栄養成分から生態まで、幅広くご紹介します。 ...
健康

憂鬱の解消、集中力アップするツボ

他人には見えにくい心の疲れ。 過労やストレス、睡眠不足が続くと、自律神経が乱れ、やがて心が疲れてきます。 人間であれば当然ですが、あまりにも憂欝な状態が長く続くのは要注意です。 体にも影響が出て、病気になったりごつつへと進...
生活

家電の正しい手入れで安心・長持ち

普段、使用している家庭用電気器具のお手入れは、製品を長持ちさせるために大切。 今回は家電掃除のポイントや、傷み具合をチェックする方法を紹介します。 家電の掃除 ここに注意! 家電の掃除をする際に、以下のことに気を付けましょ...
健康

間食の上手な取り方

「間食=太る・不健康」というイメージは勘違い。 間食は賢く取ることで、食生活をより健康的なものにすることができます。 今回は間食のメリットや上手な間食の取り方についてご紹介します。 メリット1 食べ過ぎ防止 体調不良...
健康

肩周辺とふくらはぎのストレッチ

暑くなるこれからの時期は、熱中症への対策も心掛けたいものです。 よく知られている水分・ミネラル分の補給はもちろんですが、普段の生活習慣においても、睡眠不足や朝食抜きは、熱中症の発生リスクが高まるといわれています。 特に睡眠は...
生活

電球 多様な発光形式やランプの形

毎日の生活に欠かせない照明器具。 省エネ・節電の意識が高まる中、さまざまな種類の電球が店頭に並んでいます。 近年急速に普及している発光ダイオード(LED)をはじめ、電球の種類や用途、交換のタイミングなどについて、まとめました。 ...
健康

年齢・性別関係なしで誰でも簡単!育爪で、爪の悩みを解消!

マニキュアやジェルネイルなど、爪を飾ると気分が上がります。 しかし「爪が傷んだ」「すぐ割れる」「二枚爪」「生まれつき爪の形が悪く伸ばせな い」など爪に悩む人も多いようです。 今回は、美しい自爪づくりの方法をご紹介します。 ...
健康

膝の痛みや坐骨神経痛に効くツボ

私たちの身体を支え、移動を可能にしてくれる下半身。 しかし、最近歩くことが少なくなり、車での移動が多くなっていませんか。 年齢とともに脚の筋肉が弱くなり、やがてしびれや膝の痛みなどで歩くこともまま ならない状況になる前に、ツボ...
生活

詐欺的トラブルに注意

今回は「オレオレ詐欺」や「架空請求詐欺」の手口などについてまとめています。 「見守り」「気付き」が未然防止に。被害者の約8割は高齢者 詐欺のトラブルは2009年(平成21年)にいったん減少したものの、再び増加する傾向に ...
趣味

写真をかわいく装飾 スクラップブッキング

デジタルカメラやスマートフォンで写真は撮るけれど、ほとんど見返さない-そんな人にお勧めしたいのが、写真をかわいく装飾し、部屋に飾ったり、アルバムに収めたりするスクラップブッキング。 今回はスクラップフッキングの基本的な作り方、楽しみ方...
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