2017-05

健康

働きウーマンのストレスケア

人間関係の悩みやプレッシャー、子育てとの両立なと、働く女性を取り巻くストレスはさまざま。 心身のバランスを崩さないよう日々を乗り切るには、自分に合った対処法を見つけることが大切です。 今回はストレスケアのポイントについてご紹介します。 ...
食品

炊飯からスイーツまで土鍋活用法

涼しくなると、鍋料理を囲む機会が多くなります。 でも"土鍋は鍋料理にしか使わない〟というのはもったいない。 土鍋は、おいしくご飯が炊けるほか、煮物からスイ-ツまで作れる万能な調理器具なんです。 今回は、ワンランク上の土鍋活用法や、使用...
食品

日本人が愛するかつお節 うま味を手軽にプラス

高級食材が庶民の口に 和食の基本となる出汁をひくための代表はかつお節。 伝統食材でありながら、高度経済成長の中でも生産量を伸ばしてきました。 1960年代には約6000トンだったものが、2015年には輸人品を含め約3万1000...
健康

脳を鍛える記憶術

「3・141592……」と無限に続く円周率(π)をこれまで4万桁も暗唱し、6面立体パズル(ルービックキューブ)を目隠しで完成させてしまう友寄英哲さん。御年84歳。今なお、記録更新に挑む友寄さんに″脳を鍛える記憶術″などを聞きました。 ...
生活

ゴキブリ駆除方法

気温が高くなると、発生しやすくなるのがゴキブリ。ゴキブリが本格的に活動を始める前に駆除するには、今が絶好のタイミングです。そこで一般家庭における駆除の方法などについてまとめました。 基礎知識Q&A どんな生き物? ゴキブリは、...
健康

太ももの裏の筋肉痛を和らげるストレッチ

運動を行うことは健康的な毎日を送るためにも欠かせない習慣の一つです。 特に最近では、長時間座ったり、デスクワークなどであまり動かなかったりすることによる体への悪影響が取り上げら。れるようになりました。 一体力レベルに合わ...
音楽

アナログレコード 近年、生産量が増加

近年、アナログレコードの人気が復活してきています。扱いに手間が掛かる面もありますが、それが逆に魅力という人も。今回はアナログレコード復活の背景などをー般社団法人「日本レコード協会」に取材。 また、家庭にあるレコードのお手入れ方法などをまと...
生活

自己破産と退職金

毎月のクレジットカード等の支払いができなくなってしまい、借金が増えるばかりで、このままでは生活が破綻してしまう・・・・・ このような事は、誰の身にでも起こりえることだと思います。 では、このような時にはどうしたらようでしょうか。...
健康

高血圧・低血圧や頻尿に効くツボ

血圧は、高くても低くても体に負担が掛かります。高血圧は生活習慣病を誘発し、治療の対象にされにくい低血圧も朝スッキリ起きられない、疲れやすいなどの症状があります。 また尿意が頻繁にある頻尿も「夜中に何度も起きる」「いつもスッキリ感が...
健康

歯を大切に。丁寧なケアで生き生きとした生活を

厚生労働省と日本歯科医師会は平成元年から「8020運動」を展開しています。「8020」とは。「ハチ・マル・ニイ・マル」と読み、「80歳になっても、自分の歯を20本以上保とう」という運動です。 親知らずを胆く28本のうち、自分の歯が...
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