2018年02月 一覧

花粉撃退のテクニック

花粉撃退のテクニック

暖かな陽気とともに、空中に花粉が舞い、くしゃみや鼻水、 目のかゆみなどが起こる「花粉症」の季節がやってきます。 そこで、つらい症...

記事を読む

おいしい豆苗にはどんな栄養素が?

おいしい豆苗にはどんな栄養素が?

今、話題の「豆苗(とうみょう)」。 安定して収穫できるため、他の野菜の価格高騰に伴い、人気が高まっています。 栄養価が高く、自宅で再生栽...

記事を読む

肩凝り、頭痛、不眠は「巻き肩」が原因?

肩凝り、頭痛、不眠は「巻き肩」が原因?

デスクワークやスマートフォンの操作など、長時間、前かがみの姿勢が 続く現代人の多くが”巻き肩”ともいわれます。 あなたの肩凝り、...

記事を読む

現代人に足りないオイルはオメガ3!

現代人に足りないオイルはオメガ3!

「オイル=太る」は昔の話。 最近はその健康効果や美容効果が注目されています。 「食べるオイル」についていえば、「オメガ3は体にい...

記事を読む

医療費控除の確定申告 改正のポイント

医療費控除の確定申告 改正のポイント

年間の医療費の一部を税金から控除する医療費控除。 控除を受けるには確定申告が必要ですが、2017年分の確定申告から 医療費控除を...

記事を読む

乾燥から髪を守るヘアケア

乾燥から髪を守るヘアケア

冬は髪が乾燥でダメージを受けやすい季節といわれています。 そこで、乾燥から髪を守るヘアケアについて、ご紹介します。 油分をし...

記事を読む

怒りと上手に付き合おう 体操や「6秒待つ」が効果的

怒りと上手に付き合おう 体操や「6秒待つ」が効果的

「アンガーマネジメント」という言葉をご存じでしょうか。 心の中の怒り(アンガー)をコントロールする方法です。 子どもたちにも知っ...

記事を読む