2020-09

健康

心身の不調は「首凝り」が原因かも!

スマートフォン(スマホ)やパソコンを長時間使う生活で、 目まい、頭痛、慢性疲労、うつ症状など、 さまざまな不調が続く場合、 その原因は"首凝り"にあるかもしれません。 そこで今回は「首こり病」について ...
健康

遠慮して自分の意見が言えません…性格なので治らないと思ってました

「頼まれごとを断れない」 「人に嫌われるのが怖くて自分の意見が言えない」 「休み時間の雑談が苦手。とぎれると極度に不安になる」 人と接する場面で不安・緊張を強く感じてしまう場合、 それは社交不安症(SAD)の...
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