2018-10

生活

突っ張り棒の活用法

 おなじみの「突っ張り棒」。 使い方を工夫するだけで、 家の隙間を収納スペースに 変身させることができます。 そこで今回は突っ張り棒を 活用した簡単な片付け術を、 ご紹介します。 空いているスペースを有効に  突...
健康

今日からできる口内ケア

 口内ケアは、 虫歯や歯周病を予防するだけでなく、 全身の健康・長寿につながります。 そこで、今回は正しいうがい法など、 今日から実践できる口内ケアについて、 ご紹介します。 歯周病の人は脳梗塞になる確率が3倍!! ...
生活

エコにもなる節約術

近年、エコバッグや マイボトルの持参など、 簡単かつ資源を無駄にしない 節約術が定着してきました。 数円のビニール袋や 約100円のお茶など、 1日単位で考えると わずかな節約ですが、 年間を通すと大きな差に。 さ...
健康

自分らしく生きるため 元気な脳の〝育て方〟

1万人以上の脳画像を診断した 医師によると「脳は一生成長する」 と断言します。 今回は生活の中でできる、 100歳になっても元気な 脳の″育て方″についてご紹介します。 前向きな気持ち  かつて「脳の力は3歳までに...
食品

スパイスを上手に使って健康生活!

 「スパイス」というと、 香り・辛み付け、臭み消しなどの イメージが強いですが、 実はがん細胞や病原体を 排除したり、 消化吸収を助けたり、 血管や脳などの老化を予防したりと、 さまざまな健康効果が確認されています。 そこで...
健康

発達障害を正しく知ろう!

「発達障害」は、障害なのか性格なのか、 理解されにくいところがあり、 そのため本人も周囲も悩みや生きづらさを 抱えがちです。 しかし、正しい認識に基づき、 適切に対応することで、 つらさを軽減したり、 特性を長所にしてい...
生活

テレビはネットに取って代わられるのか

テレビは衰退する産業 だと言われて久しい。 そこにはインターネットの台頭が 影響として指摘されてきた。 テレビで見てきたような 番組(コンテンツ)は、 ネットでも楽しめ、今やテ レビ...
健康

目の健康について

 10月10日は「目の愛護デー」です。 この日に前後して、 各地では関係するイベントが行われます。 そこで、今回は目の健康にづいて、 ご紹介します。 ドライアイ  ドライアイは目が乾燥するため、 ショボショボす...
生活

幸せステップファミリーへ! 子連れ再婚家族

厚生労働省によると2015年に 結婚した夫婦のうち、 両方再婚またはどちらかが 再婚の割合は26.8%と過去最高を更新。 約4組に1組が再婚で、 両方または片方が子どもを連れた 再婚(ステップファ...
社会

津波は海を再生させた

津波は、人間の命や財産を一瞬にして奪い去る、 人間社会にとっては「自然災害」である。 しかし、視点や時間軸を変えてみると また別な姿が浮かび上がってくる。 長期にわたり自然全体を見てきた漁師の見る目 水中の美し...
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