健康 心身の不調は「首凝り」が原因かも！
スマートフォン（スマホ）やパソコンを長時間使う生活で、
目まい、頭痛、慢性疲労、うつ症状など、
さまざまな不調が続く場合、
その原因は"首凝り"にあるかもしれません。
そこで今回は「首こり病」について
...
健康 
健康 遠慮して自分の意見が言えません…性格なので治らないと思ってました
「頼まれごとを断れない」
「人に嫌われるのが怖くて自分の意見が言えない」
「休み時間の雑談が苦手。とぎれると極度に不安になる」
人と接する場面で不安・緊張を強く感じてしまう場合、
それは社交不安症（ＳＡＤ）の...
健康 暑い日も湯船に！入浴のススメ
暑い夏はシャワーで済ませたくなりますが、
お風呂は疲労回復やさまざまな疾患のリスクを
減らす効果が期待できます。
そこで今回は、お風呂が健康にもたらす良い影響や、
疲れを取る効果が高い入浴方法などをご紹介します。
乱れた自...
健康 免疫力を高める生活習慣Ｑ＆Ａ
新型コロナウイルスの脅威を前に、あらためて免疫力を高める重要性が再確認されています。
そこで今回は、免疫力を高める生活の工夫についてご紹介します。
病気の原因となる”敵”と戦う
免疫とは、病気の原因となる”敵”と戦ってくれる働きの...
健康 新型コロナウイルス感染症 正しい知識に基づいた行動を!
新型コロナウイルスによる感染症について、ＳＮＳを中心に誤った情報が拡散されているケースも見受けられます。
今、早期に終息させるためにも、正しい知識に基づいた行動が一人一人に求められています。
そこで、これまでに分かっていることな...
趣味 東京『文芸散歩』のすすめ
東京五輪・パラリンピックが開かれる２０２０年は、観戦のため全国各地から上京する人が増えそうです。
せっかくの機会にお勧めしたいのが「文芸散歩」です。
ほんの少し足を延ばすだけで、夏目漱石ら文豪ゆかりのスポットを幾つも楽しめます。...
生活 静電気の発生原因と防止対策方法
冬の乾燥する時季、衣服を脱ぎ着したり、ドアノブに手を触れたりすると「バチッ！」と火花が飛んで、痛みが走る静電気現象。
悩まされている人も多いのでは。
そこで今回は、電気が起きる理由や、発生を防ぐ対策をご紹介します。
なぜ静電気...
生活 ビュッフェを楽しむマナーとテクニック
好きな料理を選んで食べるビュッフェ。
年齢を問わず家族や女子会、カップルで楽しむことができます。
そこで今回は、ブュッフェの魅力を楽しむためのマナーやテクニックについてご紹介します。
世代を問わず”食”を楽しめる
並べられた料理...
健康 美容に良いお風呂の入り方
寒くなってくると、お風呂に入りたくなりますよね。
入浴は美容にも良いことは広く知られています。
しかし、湯船のつかり方、身体の洗い方によっては肌の乾燥や肌荒れを引き起こす可能性も。
今回は、美容に良いお風呂の入り方を学びましょう。
...
生活 パーソナルクーラー【ここひえ】家中どこでもヒンヤリ快適空間に！
【ここひえ】はタンクに水をいれてスイッチを押すだけ！
気化熱を利用してあなたの周りだけをピンポイントに冷やします。
サイズもコンパクトなので、家中のどこでも自由に持ち運べてとても便利なパーソナルクーラーです。
ここ...