カチトラログ

暑い夏はシャワーで済ませたくなりますが、 お風呂は疲労回復やさまざまな疾患のリスクを 減らす効果が期待できます。 そこで今回は、お風呂が健康にもたらす良い影響や、 疲れを取る効果が高い入浴方法などをご紹介します。 乱れた自...

新型コロナウイルスの脅威を前に、あらためて免疫力を高める重要性が再確認されています。 そこで今回は、免疫力を高める生活の工夫についてご紹介します。 病気の原因となる”敵”と戦う 免疫とは、病気の原因となる”敵”と戦ってくれる働きの...

新型コロナウイルスによる感染症について、ＳＮＳを中心に誤った情報が拡散されているケースも見受けられます。 今、早期に終息させるためにも、正しい知識に基づいた行動が一人一人に求められています。 そこで、これまでに分かっていることな...

東京五輪・パラリンピックが開かれる２０２０年は、観戦のため全国各地から上京する人が増えそうです。 せっかくの機会にお勧めしたいのが「文芸散歩」です。 ほんの少し足を延ばすだけで、夏目漱石ら文豪ゆかりのスポットを幾つも楽しめます。...

冬の乾燥する時季、衣服を脱ぎ着したり、ドアノブに手を触れたりすると「バチッ！」と火花が飛んで、痛みが走る静電気現象。 悩まされている人も多いのでは。 そこで今回は、電気が起きる理由や、発生を防ぐ対策をご紹介します。 なぜ静電気...

好きな料理を選んで食べるビュッフェ。 年齢を問わず家族や女子会、カップルで楽しむことができます。 そこで今回は、ブュッフェの魅力を楽しむためのマナーやテクニックについてご紹介します。 世代を問わず”食”を楽しめる 並べられた料理...

寒くなってくると、お風呂に入りたくなりますよね。 入浴は美容にも良いことは広く知られています。 しかし、湯船のつかり方、身体の洗い方によっては肌の乾燥や肌荒れを引き起こす可能性も。 今回は、美容に良いお風呂の入り方を学びましょう。 ...

【ここひえ】はタンクに水をいれてスイッチを押すだけ！ 気化熱を利用してあなたの周りだけをピンポイントに冷やします。 サイズもコンパクトなので、家中のどこでも自由に持ち運べてとても便利なパーソナルクーラーです。 ここ...

近年、100歳を超える「百寿者」の数が増えたことで 長寿の生活習慣が明らかになりつつあります。 そこで、こちらでは元気なシニアに多い、 健康寿命を延ばす効果が期待できる習慣を ご紹介したいと思います。 長寿者の知恵に学ぼう ...

2019年4月1日から「有給休暇」が義務化されています。 改めて有給休暇が取得できる主な条件を確認してみたいと思います。 1年間正社員の時、取れる有給休暇 同じ職場で正社員として１年間働いている場合の 有給休暇の日数をは...