睡眠負債の症状チェックと解消法

睡眠負債の症状チェックと解消法

 朝、なかなか起きられない。 休日は平日より2、3時間以上 長く寝てしまう……。 思い当たる人は「睡眠負債」が たまっている...

記事を読む

健康を脅かす化学物質

健康を脅かす化学物質

レイチェル・カーソンが『沈黙の春』で、DDTなど有機塩素系農薬の乱用による環境破壊を警告してから半世紀が過ぎ、新たな「沈黙の春」が再来してい...

記事を読む

高血圧で薬を飲んでいるのに血圧が下がらないのは?

高血圧で薬を飲んでいるのに血圧が下がらないのは?

現在、約4,300万人の患者がいると 推定されている高血圧。 治療を受けている患者さんで男性では約30%、 女性では約40%の方が...

記事を読む

心不全はだんだん悪くなる病気

心不全はだんだん悪くなる病気

心臓の病気としてよく耳にする「心不全」。 病名そのものは知っていても、 その正確な病態などについては知らない人も 多いので...

記事を読む

生活の中で転倒予防を

生活の中で転倒予防を

寝たきりや認知症につながりかねない 「高齢者の転倒」をどう防ぐか―― 体操などを交えながら″転ばない体づくり″ の方法をご紹介しま...

記事を読む

日常生活で行う防災

日常生活で行う防災

朝起きてから、夜寝るまで、 私たちはさまざまな場所に身 を置いて生活しています。 そん時、急に災害が発生したら……。 「今、...

記事を読む

知っておきたいビジネスマナー

知っておきたいビジネスマナー

今春、新社会人がデビューして間もなく1ヵ月を迎えます。 そろそろ新しい環境に慣れてぎたところでしょうか。 今回は、新社会人になっ...

記事を読む

紫外線対策

紫外線対策

日光浴は気持ち良いけれど紫外線から肌を守りたい。 しかし、夏になってからでも間に合うと油断していませんか? 実は4、5月も紫外線は強く、...

記事を読む

転居を「暮らしアップの」機会にする引っ越し術

転居を「暮らしアップの」機会にする引っ越し術

転勤や進学、就職など、年度が替わる今の時期は引つ越しのシーズンでもあります。 家財道具を運ぶ準備からさまざまな手続きまで、いかに楽に、...

記事を読む

新社会人の為のコミュニケーション力のつけ方

新社会人の為のコミュニケーション力のつけ方

新年度を前に、新しい環境でスタートする皆さんの心の中は、 期待や不安が入り交じっている状態だと思います。 そこで、新社会人に向けて、...

記事を読む

1 2 3 4 5 6 18