生活

アルミホイルは特長を知れば、とても便利

 どこの家庭にもあり、何かと便利なアルミホイル。 さまざまな特性があり、使い道もたくさんあります。 そこで、アルミホイルの特長や便利な活用法をまとめました。 アルミホイルの特徴  アルミホイルは金属のアルミニウムから...
健康

睡眠負債の症状チェックと解消法

 朝、なかなか起きられない。 休日は平日より2、3時間以上 長く寝てしまう……。 思い当たる人は「睡眠負債」が たまっているのかも。 放置しておくと、 心身をむしばむ病気のリスクを 高めてしまいます。 ここで...
健康

健康を脅かす化学物質

昨今、不妊が増え、発達障害やアレルギーの急増など子どもの健康障害が危惧されている。その原因として一番疑わしいのが、化学物質である。これまでに化学物質の生産は増え続け、多用してから有毒性が判明したものが多数ある。DDTやPCBなどは、1970年代にほぼ生産中止となったが、環境中に残留して、現在も私たちを汚染している。
健康

高血圧で薬を飲んでいるのに血圧が下がらないのは?

現在、約4,300万人の患者がいると推定されている高血圧。 治療を受けている患者さんで男性では30%、 女性では約40%の方が薬を飲んでいるのに 効かないと感じているそうです。 そのように感じている方は、一度、主治医に あることをお尋ねになるといいと思います。
健康

心不全はだんだん悪くなる病気

心臓の病気としてよく耳にする「心不全」。 病名そのものは知っていても、 その正確な病態などについては知らない人も 多いのではないでしょうか。 そこで今回は心不全の早期発見と予防法や 対処方法などついてご紹介しま...
健康

生活の中で転倒予防を

寝たきりや認知症につながりかねない 「高齢者の転倒」をどう防ぐか―― 体操などを交えながら″転ばない体づくり″ の方法をご紹介します。 骨折のリスク 高齢者が思わぬ所で転んで骨折し、 入院して寝たきりや認知症にな...
生活

日常生活で行う防災

朝起きてから、夜寝るまで、私たちはさまざまな場所に身を置いて生活しています。 そん時、急に災害が発生したら……。 日常生活でできるの防災の取り組み例ポイントを紹介します。
ビジネス

知っておきたいビジネスマナー

今春、新社会人がデビューして間もなく1ヵ月を迎えます。 そろそろ新しい環境に慣れてぎたところでしょうか。 今回は、新社会人になったら覚えておきたい、 先輩も見直したい基本的なビジネスマナーについて、ご紹介します。 ...
健康

紫外線対策

日光浴は気持ち良いけれど紫外線から肌を守りたい。 しかし、夏になってからでも間に合うと油断していませんか? 実は4、5月も紫外線は強く、早めのケアが必要です。 そこで今回は紫外線対策について、ご紹介します。 5月のUV値は夏...
社会

転居を「暮らしアップの」機会にする引っ越し術

転勤や進学、就職など、年度が替わる今の時期は引つ越しのシーズンでもあります。 家財道具を運ぶ準備からさまざまな手続きまで、いかに楽に、効率よく進めるか。 今回は「引っ越し術」についてご紹介します。 荷物の整理、グループ分け...
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