カチトラログ

災害時など、いざというときに あると助かる缶詰。 買い置きしたまま、 家の中に眠らせてはいませんか？　 そのままでも食べられる缶詰ですが、 少し手を加えると、 一層おいしく味わうことができます。 また、普段使いすることで、 料理の時短につな...

日本国内には、水力だけ見ても、 揚水式約2800万㌔㍗を含めた 約5000万㌔㍗の膨大な水力の他に 陸上や海洋など膨大な 再生可能エネルギーが眠っている。 これらの国産エネルギーをいかにして活用するべきか そのヒントとなりうる国であるノルウ...

車を長持ちさせるためには 定期的な掃除が欠かせません。 といっても、屋外に駐車していると 汚れが付いてしまい、意外に面倒。 そこで今回は、自家用車の効果的な 掃除の仕方について、ご紹介します。 車に気を配る心が「安全運転」につながる 　秋の...

安売りしていた野菜を買ったものの、 食べ切れず、ダメにしてし　まった――― そんな経験はありませんか。 冷凍保存を賢く活用することで、 無駄なく食材を使い切れます。 キュウリなど「冷凍には不向き」 と思われがちな食材も、 素材の特徴を生かし...

どこの家庭にもあり、何かと便利なアルミホイル。 さまざまな特性があり、使い道もたくさんあります。 そこで、アルミホイルの特長や便利な活用法をまとめました。 アルミホイルの特徴 　アルミホイルは金属のアルミニウムからできており、 そのアルミニ...

朝、なかなか起きられない。 休日は平日より２、３時間以上 長く寝てしまう……。 思い当たる人は「睡眠負債」が たまっているのかも。 放置しておくと、 心身をむしばむ病気のリスクを 高めてしまいます。 ここでは睡眠負債かのチェック法と、 すぐ...

レイチェル・カーソンが『沈黙の春』で、ＤＤＴなど有機塩素系農薬の乱用による環境破壊を警告してから半世紀が過ぎ、新たな「沈黙の春」が再来している。 欧米で問題となっているミツバチの大量死が日本でも起こり、昆虫や野鳥の種類がめっきり減った。 人...

現在、約4,300万人の患者がいると 推定されている高血圧。 治療を受けている患者さんで男性では約30％、 女性では約40％の方が薬を飲んでいるのに 効かないと感じているそうです。 「血圧の薬を飲んでいるのに、 朝は血圧がかなり高い」 この...

心臓の病気としてよく耳にする「心不全」。 病名そのものは知っていても、 その正確な病態などについては知らない人も 多いのではないでしょうか。 そこで今回は心不全の早期発見と予防法や 対処方法などついてご紹介します。 近年患者数が増えている心...

寝たきりや認知症につながりかねない 「高齢者の転倒」をどう防ぐか―― 体操などを交えながら″転ばない体づくり″ の方法をご紹介します。 骨折のリスク 高齢者が思わぬ所で転んで骨折し、 入院して寝たきりや認知症になるケースは 珍しくありません...