健康 一覧

かかとのゆがみ解消法!

かかとのゆがみ解消法!

かかとは体を支える士台。 だからこそ、かかとがゆがむと、 全身にさまざまな影響が出てきます。 そこで今回は、かかとのゆがみを チ...

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歯磨きの正しい仕方

歯磨きの正しい仕方

今や人生100年時代となり 健康の上で大事にしたい一つが 歯の健康です。 歯が丈夫で健康なら、 全身の健康もアップ、 食事をより楽...

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今日からできる口内ケア

今日からできる口内ケア

 口内ケアは、 虫歯や歯周病を予防するだけでなく、 全身の健康・長寿につながります。 そこで、今回は正しいうがい法など、 今日か...

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自分らしく生きるため 元気な脳の〝育て方〟

自分らしく生きるため 元気な脳の〝育て方〟

1万人以上の脳画像を診断した 医師によると「脳は一生成長する」 と断言します。 今回は生活の中でできる、 100歳になっても元気...

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発達障害を正しく知ろう!

発達障害を正しく知ろう!

「発達障害」は、障害なのか性格なのか、 理解されにくいところがあり、 そのため本人も周囲も悩みや生きづらさを 抱えがちです。 ...

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目の健康について

目の健康について

 10月10日は「目の愛護デー」です。 この日に前後して、 各地では関係するイベントが行われます。 そこで、今回は目の健康にづいて...

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睡眠負債の症状チェックと解消法

睡眠負債の症状チェックと解消法

 朝、なかなか起きられない。 休日は平日より2、3時間以上 長く寝てしまう……。 思い当たる人は「睡眠負債」が たまっている...

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健康を脅かす化学物質

健康を脅かす化学物質

レイチェル・カーソンが『沈黙の春』で、DDTなど有機塩素系農薬の乱用による環境破壊を警告してから半世紀が過ぎ、新たな「沈黙の春」が再来してい...

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高血圧で薬を飲んでいるのに血圧が下がらないのは?

高血圧で薬を飲んでいるのに血圧が下がらないのは?

現在、約4,300万人の患者がいると 推定されている高血圧。 治療を受けている患者さんで男性では約30%、 女性では約40%の方が...

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心不全はだんだん悪くなる病気

心不全はだんだん悪くなる病気

心臓の病気としてよく耳にする「心不全」。 病名そのものは知っていても、 その正確な病態などについては知らない人も 多いので...

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