カチトラログ

突然始まることがある″親の介護″。 初めての介護に、 右往左往する子どもは 少なくありません。 そこで、介護が始まる前から知って おきたいことについてご紹介します。 まずは「知ること」から 親の介護を考え始めるのは 子どもが何歳ぐらいからで...

おなじみの「突っ張り棒」。 使い方を工夫するだけで、 家の隙間を収納スペースに 変身させることができます。 そこで今回は突っ張り棒を 活用した簡単な片付け術を、 ご紹介します。 空いているスペースを有効に 　突っ張り棒は１００円ショツプ な...

口内ケアは、 虫歯や歯周病を予防するだけでなく、 全身の健康・長寿につながります。 そこで、今回は正しいうがい法など、 今日から実践できる口内ケアについて、 ご紹介します。 歯周病の人は脳梗塞になる確率が３倍！！ 　高齢になっても健康な生活...

近年、エコバッグや マイボトルの持参など、 簡単かつ資源を無駄にしない 節約術が定着してきました。 数円のビニール袋や 約100円のお茶など、 １日単位で考えると わずかな節約ですが、 年間を通すと大きな差に。 さらに、その小さな努力が 環...

１万人以上の脳画像を診断した 医師によると「脳は一生成長する」 と断言します。 今回は生活の中でできる、 １００歳になっても元気な 脳の″育て方″についてご紹介します。 前向きな気持ち 　かつて「脳の力は３歳までに決まる」 といわれた時代が...

「スパイス」というと、 香り・辛み付け、臭み消しなどの イメージが強いですが、 実はがん細胞や病原体を 排除したり、 消化吸収を助けたり、 血管や脳などの老化を予防したりと、 さまざまな健康効果が確認されています。 そこで、今回はスパイスの...

「発達障害」は、障害なのか性格なのか、 理解されにくいところがあり、 そのため本人も周囲も悩みや生きづらさを 抱えがちです。 しかし、正しい認識に基づき、 適切に対応することで、 つらさを軽減したり、 特性を長所にしていくこともできます。 ...

テレビは衰退する産業 だと言われて久しい。 そこにはインターネットの台頭が 影響として指摘されてきた。 テレビで見てきたような 番組（コンテンツ）は、 ネットでも楽しめ、今やテ レビを所有しない人も相当 数いる時代である。 テレビの成長期 ...

10月10日は「目の愛護デー」です。 この日に前後して、 各地では関係するイベントが行われます。 そこで、今回は目の健康にづいて、 ご紹介します。 ドライアイ 　ドライアイは目が乾燥するため、 ショボショボするといった 症状があります。 他...

厚生労働省によると2015年に 結婚した夫婦のうち、 両方再婚またはどちらかが 再婚の割合は26.8％と過去最高を更新。 約４組に１組が再婚で、 両方または片方が子どもを連れた 再婚（ステップファミリー）も増加傾向に。 そこで今回は、新たな...