スポーツ リライブシャツでゴルフパフォーマンスが向上する？驚くべき効果とは！
ゴルフは技術と体力が重要なスポーツであり、ゴルフパフォーマンス向上のために様々な方法が試されています。その中で、最近注目を浴びているのが「リライブシャツ」です。このシャツは、特許を取得したウェアであり、着用することで筋力や柔軟性が向上すると...
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健康 爪水虫について知っておこう！症状・病院・治療費・漢方薬まで徹底解説
爪水虫は、足の爪にカビが生えることで起こる感染症で、多くの人が悩んでいる問題です。しかし、正しい知識を持ち、適切な治療を行うことで改善することができます。この記事では、爪水虫の症状についてや爪水虫は何科で診察するのか、治療費や爪水虫に効く漢...
健康 日焼け止めはどれくらい持つ？熱のこもり、そしてプチプラ日焼け止めの効果を徹底検証！
夏が来ると日焼け止めの需要が一気に高まりますね。今回は「日焼け止めがどれくらい持つか」「日焼け止めで熱がこもるか」「プチプラ日焼け止めの効果」について詳しく解説していきます。スポンサーリンク (adsbygoogle = window.ad...
健康 サーキュレーターを使った寝るときのコツ。熱帯夜でも安眠できる？
夏の夜、暑さで眠りが浅くなったり、快適な眠りを妨げられることはありませんか？そんな時、エアコンがないと不安に感じるかもしれませんが、実はサーキュレーターがあれば、快適な睡眠を手に入れることができます。今回は、サーキュレーターを使った快眠術に...
健康 自宅で簡単! 炭酸水メーカーが本当にお得なのか徹底解説
皆さん、最近の健康ブームで人気が高まっている"炭酸水"をご存知でしょうか? 手軽に作れて、ダイエットにも役立つと注目を集めています。しかし、ペットボトルで購入するのは高くつくため、"炭酸水メーカー"を自宅で使うのがお得という話も。そこで今回...
健康 頭痛などの体調不良の原因は「食いしばり」？その原因と対策方法
肩凝りや頭痛、腰痛などの長期的な不快感は、食いしばりが原因かもしれません。無意識の食いしばりは、硬いものを噛むときの力の3倍以上にもなります。歯や顎には約100キロの負荷がかかり、それが全身に広がる影響を及ぼします。そこで、こちらでは原因や健康への影響、予防する習慣についてご紹介していきます。
健康 タンパク質が体内で働く仕組みや効果
三大栄養素の一つとして知られるタンパク質は、筋肉や臓器など体を構成する重要な要素です。美容にも必須な成分として注目され、ストレス緩和や多幸感につながる効果も期待されています。そこで、今回はタンパク質が体内で働く仕組みや効果についてご紹介しま...
健康 腸は“健康の要” 不腸（調）を改善しよう
“健康の要”といわれる腸。食べ物を消化吸収する働きがあるだけでなく、体のあらゆる臓器と関わっています。便秘や下痢など、さまざまな“不腸（調）”を抱えていませんか。そこで今回は、腸が体に与える影響や役割、腸が整う食生活についてご紹介します。〈...
健康 目覚めスッキリ！ 快眠のコツ
質の高い眠りで、快適に目覚めるコツをご紹介しています。
健康 寝苦しい季節の上手な睡眠法
睡眠で悩んでいる人は少なくありません。特に夏は、汗ぱんで寝付けなかったり、エアコンの調整が難しく、夜中に目が覚めたりすることも。そこで、今回は、暑い夜でも快眠するための環境の整え方や、寝る前の過ごし方などについてご紹介します。鼻は脳の冷却装...