2017-07

スポーツ

手軽にできるボルダリング はじめの一歩

「気軽に楽しめる」と今、若い人で「ボルダリングジム」に通う人が増えています。 期せずして、ボルダリングを答むスポーツクライミングが2020年のオリンピック種目に決まりました。 そこで今回は、このボルダリングの魅力、ルールや基本動...
健康

熱中症 7月は予防強化月間 小まめな水分補給を忘れずに

7月は「熱中症予防強化月間」です。 毎年、多くの人が救急搬送される「熱中症」では、亡くなる人も少なくありません。 ここでは、その症状や予防法などについてまとめました。 室内でも注意が必要 かつては「日...
生活

海、山、川での注意

夏休みが近づき、海や山、川などに出掛ける計画を立てているご家庭も多いと思います。 そんな時、気になるのが天気の急変や熱中症など。 今回はお出掛けの際の注意点についてご紹介します。 最新の気象情報を取得 お出掛け3日前か...
スポーツ

「山歩き」の楽しみ方

四季折々に豊かな表情を見せる日本の山々-。 澄んだ空気、壮大な景観には心が洗われます。 そんな魅力を堪能できる「山歩き」についてご紹介します。 自然を体感し、リフレッシュ 山の環境は千差万別。同じ山の南側と北...
生活

30代からの「友活」講座

女性にとって仕事やプライベートで大きな変化を迎えるといわれる30代。 キャリアや仕事と子育てとの両立など、さまざまな悩みにぶっかる時期でもあります。 そんな時、支えとなり、助けとなるのが友人の存在です。 今回は30代からの...
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