自宅でのヘアケアのために心がけたいこと
●規則正しい生活のリズムを守る。
●パランスのとれ/こ食事を心がける。
●適度な運動と十分な睡眠時間をとる。
●正しい洗鰻と髪の乾かし方を知る。
●効果的なマッサージを行う。
●自分に合った育毛用を便用する。
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プレトリートメント
基本的なシャンプーの手順を知りましょう。
ヘアケアの基本は､いつも頭皮や髪を清潔に保つこと。
そのために毎日のように行いたいのがシャンプーです｡
少なくとも､２日に一度はシャンプーしてください。
①あなたの頭皮環境を考え､頭皮タイブ1こ合わせてシリーズごとにシャンプーを選択します。
②まず､髪の汚れを軽くり落とすために､シャンプーを軽く泡立てて流します。
③２回目のシャンプーは､地肌の汚れを十分に取るために、指の腹でマッサージするように洗ういます。
この時､注意したいのは､力を入れ過ぎり､爪を立てたりしないこと。
④すすぎは温水を使い､しつこいぐらいこしっかりと行う。シヤンプー剤が残っていると､汚れもつきやすく､カプレの原因にもなりかねません。
シャンプー
まず頭皮の汚れを取り除きやすい状態にする。
プレトリートメントとは､シャンプー前に行うトリートメントで、シャンプーの負担から髪を守るだけでなく､シャンプーだけでは洗い落とせない角質や毛穴の老廃物を柔らかくし､浮き上からせ､取り除きやすい状態にするのが大きな目的です。
トリートメント液が目に入らないように､あらかじめ額にタオルを巻く､直接頭皮につけてください。
そして塗布後しばらくしてからシャンプーするようにしてください。
シャンプー後は､必ずコンディショナーを
洗髪した後の髪は､頭皮や髪の保護に必要な脂分も洗い流されています。
これをそのまま放っておくと､髪がパサついたりツヤがなくなったりします。
そこで､シャンプーの後､必ず行いたいのがコンディショナー。
髪に適度な栄養を与えなから薄い皮膜をつくり､静電気が起こるのを防いでホコリを付きにくくし､しっとりとしなやかな髪に仕上げます。
①コンディショナーは髪の長さや量により､使用量を調整します。
②毛先から頭皮全体にまんべんなく行き渡るようにします。
③たっぷりのぬるま湯で､地肌からていねいにすすぎます。
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