健康 広背筋を意識的に伸ばして肩凝り・腰痛を防止するストレッチ
数ある筋肉の中で最も広い面積を持つといわれているのが、胸の後ろから腰にかけて広がる広背筋です。後ろから見ると、いわゆる「逆三角形」型となる広背筋は、姿勢の維持に役立つだけではなく、ものを引き寄せる動作においても力を発揮します。広背筋はデスク...
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生活 涼を送る暑中見舞い・残暑見舞いの書き方
各地で真夏日を記録する季節。友人や仕事でお世話になった人に暑中見舞いで涼を送ってみませんか。今回は暑中見舞い・残暑見舞いの書き方についてまとめました。スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle ||...
生活 ペットの暑さ対策 熱中症の時は速やかな水分補給と受診を
夏の暑さに苦労するのは人間だけではありません。イヌやネコなどのペットも連日の猛暑にバテ気味。家族同様の大切なペットの健康を熱中症などからどう守り、快適に過ごすかをご紹介します。スポンサーリンク (adsbygoogle = window.a...
食品 飲む点滴『甘酒』で夏バテ対策！
よく「飲む点滴」「飲む美容液」などといわれる「甘酒」。実は甘酒は夏の季語芒、江戸時代には甘酒売りの姿が風物詩だったとか。なぜ、夏に売られていたのか？今、注目されている”甘酒パワー”についてご紹介します。スポンサーリンク (adsbygoog...
健康 ツボ押し健康法 アレルギーや鼻づまりに
アレルギーは免疫機能の過剰反応によって起こり、アトピーやぜんそく、花粉症などが代表的な症状です。遺伝などの先天的な要因と、環境や食生活など後天的な要因が複雑に絡み合って発症するので、対策も簡単ではありませんが、免疫機能や代謝促進に作用するツ...
食品 分かりますか？「食品表示」の見方
食料品などの買い物で、必ず目にするのが「食品表示」。食品の生産地や賞味期限など、様々な情報が掲載されています。今回は、こうした「食品表示」の見方や注意すべきポイントを紹介します。スポンサーリンク (adsbygoogle = window....
健康 二の腕 夏に気になる「たるみ」スッキリ
これからの時期は半袖シャツで外出する機会が増えてくることと思います。特にノースリーブやタンクトップなど肩や腕を露出するようになると、気になってくるのが、たるんでしまった二の腕です。スポンサーリンク (adsbygoogle = window...
趣味 スマホカメラの撮影術
最近、「フォトジェニック」という言葉をよく耳にする。意味は「写真写りがいい」。スマートフォンで写真を撮ることが、ごく当たり前になった現在。普及の著しいＳＮＳ上でも、フォトジェニックな風景や食べ物の写真にはたくさんの「いいね」が付くという。今...
社会 ”100％本心”の思いは相手に必ず届く
テレビや雑誌などのメディアに登場し、時事問題を分かりやすく伝える作家の木暮太一さん。「一般社団法人 教育コミュニケーション協会」の代表理事を務め、各地で講演活動を行い、好評を博している。今回のスタートラインは、″コミュニケーションのプロ″木...
社会 すごい日本のトンネル技術
ＮＡＴＭ工法が主流に明治以降、鉄道と共に発展スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});計画通りにいかない山を貫き通し、道と道をつなけ、町と町を結ぶ。今やトンネルは、...