健康 めまい、耳嗚りに効くツボ
頭がぼうっとしたり、フワッとしたりするような「めまい」。病気ではないのにキーンとした「耳鳴り」が続くといった耳の不調。こんな症状は、本人にとっては大変つらいものです。ぜひ、今回ご紹介するツボ押しを毎日続けてみてください。スポンサーリンク (...
健康 
生活 自転車の安全運転
ちょっとしたお出掛けにも気軽に使われる自転車。でも、れっきとした｢車両｣の仲間であり、守るべきルールも少なくありません。今回は、自転車に乗る際に知っておきたい交通ルールや道路標識などの意味について紹介します。スポンサーリンク (adsbyg...
生活 知っておきたいペットと暮らす心構え
犬や猫をはじめとするペットは、人の心を和ませ、生きる喜びを与えてくれます。しかし、自分や周囲の状況をよく考えずにペットと暮らし始めると、後で大きな問題を抱えてしまうことにもなりかねません。そこで、東京都福祉保健局の担当者に、ペットと暮らすと...
健康 気軽にできる膝裏伸ばし体操
歩き過ぎや立ちっぱなしで膝が疲れたとき、膝に痛みがあるときに血流を改善して疲労物質を流し去れば楽になります。いすに座って両足を伸はした状態でも実行できます。スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle...
趣味 カメラを楽しもう！手にした瞬間から始まる趣味
イベントの多いこの季節に活躍するカメラは、シニア世代の趣味としても親しまれています。ただ、カメラの選び方や撮影方法に迷う人も少なくありません。そこで今回は、カメラを楽しむポイントについてご紹介します。スポンサーリンク (adsbygoogl...
ビジネス すぐやる力アップで自分を変える
ビジネスシーンやプライベートで、何かを「すぐやる！」ことを求められる場面があります。しかし、理由をつけて後回しにしたり、切羽詰まらないとできない－そんな人も多いはず。そこで今回は「すぐやる！」人間になるための「『行動力』を高める”科学的な”...
健康 足首のストレッチ 捻挫を予防、膝・腰への負担減らす
現代の生活スタイルは椅子に座って食事や勉強などをすることが多く、直接、床に座っての正座やあぐらなどの姿勢をとることが少なくなりました。トイレも洋式トイレが主流になり、深くしゃがみ込む和式トイレは使いづらいという人も増えてきました。こうしたこ...
生活 カビ対策 家庭での撃退法は？
沖縄・奄美地方はすでに梅雨に入り、他の地域にも梅雨の季節が近づいてきました。ジメジメすることが多い時期、気を付けなければいけないのがカビ。今回は、主に家庭でのカビ対策などについて、まとめてみました。スポンサーリンク (adsbygoogle...
食品 身近なアンチエイジングフード
「健康」への関心が高まる昨今、体に必要な栄養素が豊富に含まれ、老化防止に効果的な食材「アンチエイジングフード」に注目が集まっています。その代表的な食材などを、まとめてみました。スポンサーリンク (adsbygoogle = window.a...
健康 ヘアケア 血行を促進し清潔を保つ
誰もが気になる抜け毛や白髪……。遺伝的な要因などもありますが、日常的な心掛けやお手入れが、予防につながります。そこで、日頃から心掛けたいヘアケアのポイントについてご紹介します。スポンサーリンク (adsbygoogle = window.a...