ＩＴ povo2.0のトッピングなしでQR決済は使えるか？
筆者は、スマホを持ってはいますが、通話はほとんど受信のみ。データも利用するのは、QR決済する時くらいでほとんど月１Ｇ以内に収まっていました。そんな自分にとって楽天モバイルは、最適のキャリアだったのですが、残念ながら０円運用が終了してしまいま...
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ニュース Windows11にハードウエアチェックをスキップしてアップグレードする方法
Windows11がリリースされてから、1年が経過します。そろそろ、バグも解消されて安定して利用できる頃なのでWindows11にアップグレードしようとお考えの方もいらっしゃるのではないでしょうか。しかし、アップグレードする上で障壁となるの...
趣味 DVDレコーダーのVRモードで録画したDVDをＰＣで見る方法
ふとDVDレコーダーのVRモードで録画したDVDをＰＣで視聴したいと思い立ち、調べたところ結構苦労しました。何故、この記事は著者が忘備の為に投稿した記事となります為、記述が雑で大雑把になっておりますで、ご了承くださいませ。※記事中では、DV...
健康 タンパク質が体内で働く仕組みや効果
三大栄養素の一つとして知られるタンパク質は、筋肉や臓器など体を構成する重要な要素です。美容にも必須な成分として注目され、ストレス緩和や多幸感につながる効果も期待されています。そこで、今回はタンパク質が体内で働く仕組みや効果についてご紹介しま...
健康 腸は“健康の要” 不腸（調）を改善しよう
“健康の要”といわれる腸。食べ物を消化吸収する働きがあるだけでなく、体のあらゆる臓器と関わっています。便秘や下痢など、さまざまな“不腸（調）”を抱えていませんか。そこで今回は、腸が体に与える影響や役割、腸が整う食生活についてご紹介します。〈...
健康 目覚めスッキリ！ 快眠のコツ
質の高い眠りで、快適に目覚めるコツをご紹介しています。
健康 寝苦しい季節の上手な睡眠法
睡眠で悩んでいる人は少なくありません。特に夏は、汗ぱんで寝付けなかったり、エアコンの調整が難しく、夜中に目が覚めたりすることも。そこで、今回は、暑い夜でも快眠するための環境の整え方や、寝る前の過ごし方などについてご紹介します。鼻は脳の冷却装...
社会 エビデンスにはレベルが…上手に活用してより良い人生を
2020年１月以降、世の中は新型コロナウイルス関連の話題でもちきりですね。未知のウイルスということもあり、ＳＮＳなどインターネット上では、真偽の疑わしい情報が飛び交いました。「お湯でコロナを予防できる」「ショウガがコロナに効く」「花こう岩の...
健康 心身の不調は「首凝り」が原因かも！
スマートフォン（スマホ）やパソコンを長時間使う生活で、目まい、頭痛、慢性疲労、うつ症状など、さまざまな不調が続く場合、その原因は"首凝り"にあるかもしれません。そこで今回は「首こり病」について首と自律神経の関係などをご紹介します。肩こりとは...
健康 遠慮して自分の意見が言えません…性格なので治らないと思ってました
「頼まれごとを断れない」「人に嫌われるのが怖くて自分の意見が言えない」「休み時間の雑談が苦手。とぎれると極度に不安になる」人と接する場面で不安・緊張を強く感じてしまう場合、それは社交不安症（ＳＡＤ）のサインかもしれません。社交不安症（ＳＡＤ...