健康 足首のストレッチ 捻挫を予防、膝・腰への負担減らす
現代の生活スタイルは椅子に座って食事や勉強などをすることが多く、直接、床に座っての正座やあぐらなどの姿勢をとることが少なくなりました。トイレも洋式トイレが主流になり、深くしゃがみ込む和式トイレは使いづらいという人も増えてきました。こうしたこ...
健康 
生活 カビ対策 家庭での撃退法は？
沖縄・奄美地方はすでに梅雨に入り、他の地域にも梅雨の季節が近づいてきました。ジメジメすることが多い時期、気を付けなければいけないのがカビ。今回は、主に家庭でのカビ対策などについて、まとめてみました。スポンサーリンク (adsbygoogle...
食品 身近なアンチエイジングフード
「健康」への関心が高まる昨今、体に必要な栄養素が豊富に含まれ、老化防止に効果的な食材「アンチエイジングフード」に注目が集まっています。その代表的な食材などを、まとめてみました。スポンサーリンク (adsbygoogle = window.a...
健康 ヘアケア 血行を促進し清潔を保つ
誰もが気になる抜け毛や白髪……。遺伝的な要因などもありますが、日常的な心掛けやお手入れが、予防につながります。そこで、日頃から心掛けたいヘアケアのポイントについてご紹介します。スポンサーリンク (adsbygoogle = window.a...
ビジネス 締め切りを守るヒントとコツ
あるテレビ番組で、世間で評判の人気落語家が、発表会という「締め切り」に追われながら新作落語を作っていたと語っていました。どんな仕事においても締め切りはありますよね。今回は締め切りを守るヒントとコツを紹介します。スポンサーリンク (adsby...
社会 行ってみよう！手話カフェ
ろう者と健聴者がつながる場所耳の不自由な、ろう者と健聴者が手話で交流できる「手話カフェ」「手話バー」が都市部を中心に全国各地でオープンし、注目を集めています。今回は都内にある手話カフェをご紹介します。スポンサーリンク (adsbygoogl...
健康 働きウーマンのストレスケア
人間関係の悩みやプレッシャー、子育てとの両立なと、働く女性を取り巻くストレスはさまざま。心身のバランスを崩さないよう日々を乗り切るには、自分に合った対処法を見つけることが大切です。今回はストレスケアのポイントについてご紹介します。スポンサー...
食品 炊飯からスイーツまで土鍋活用法
涼しくなると、鍋料理を囲む機会が多くなります。でも"土鍋は鍋料理にしか使わない〟というのはもったいない。土鍋は、おいしくご飯が炊けるほか、煮物からスイ－ツまで作れる万能な調理器具なんです。今回は、ワンランク上の土鍋活用法や、使用の際の注意点...
食品 日本人が愛するかつお節 うま味を手軽にプラス
高級食材が庶民の口に和食の基本となる出汁をひくための代表はかつお節。伝統食材でありながら、高度経済成長の中でも生産量を伸ばしてきました。1960年代には約6000トンだったものが、2015年には輸人品を含め約３万１０００トンにも達しています...
健康 脳を鍛える記憶術
「３・１４１５９２……」と無限に続く円周率（π）をこれまで４万桁も暗唱し、６面立体パズル（ルービックキューブ）を目隠しで完成させてしまう友寄英哲さん。御年84歳。今なお、記録更新に挑む友寄さんに″脳を鍛える記憶術″などを聞きました。スポンサ...