shinji

寝たきりや認知症につながりかねない 「高齢者の転倒」をどう防ぐか―― 体操などを交えながら″転ばない体づくり″ の方法をご紹介します。 スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).pu...

朝起きてから、夜寝るまで、 私たちはさまざまな場所に身 を置いて生活しています。 そん時、急に災害が発生したら……。 「今、ここで」できる生活シーン別の防災 の取り組み例ポイントを紹介します。 スポンサーリンク (adsbygoogle =...

今春、新社会人がデビューして間もなく１ヵ月を迎えます。 そろそろ新しい環境に慣れてぎたところでしょうか。 今回は、新社会人になったら覚えておきたい、 先輩も見直したい基本的なビジネスマナーについて、ご紹介します。 スポンサーリンク (ads...

日光浴は気持ち良いけれど紫外線から肌を守りたい。 しかし、夏になってからでも間に合うと油断していませんか？ 実は４、５月も紫外線は強く、早めのケアが必要です。 そこで今回は紫外線対策について、ご紹介します。 スポンサーリンク (adsbyg...

転勤や進学、就職など、年度が替わる今の時期は引つ越しのシーズンでもあります。 家財道具を運ぶ準備からさまざまな手続きまで、いかに楽に、効率よく進めるか。 今回は「引っ越し術」についてご紹介します。 スポンサーリンク (adsbygoogle...

新年度を前に、新しい環境でスタートする皆さんの心の中は、 期待や不安が入り交じっている状態だと思います。 そこで、新社会人に向けて、特に関心が高いとされる コミュニケーション能力の仲ばし方について紹介します。 スポンサーリンク (adsby...

暖かな陽気とともに、空中に花粉が舞い、くしゃみや鼻水、 目のかゆみなどが起こる「花粉症」の季節がやってきます。 そこで、つらい症状を少しでも抑えるための掃除、洗濯の仕方をご紹介します。 スポンサーリンク (adsbygoogle = win...

今、話題の「豆苗（とうみょう）」。 安定して収穫できるため、他の野菜の価格高騰に伴い、人気が高まっています。 栄養価が高く、自宅で再生栽培できることも人気の理由です。 そこで、ここでは豆苗の魅力やレシピをご紹介します。 スポンサーリンク (...

デスクワークやスマートフォンの操作など、長時間、前かがみの姿勢が 続く現代人の多くが”巻き肩”ともいわれます。 あなたの肩凝り、頭痛、不眠などさまざまな不調…… 巻き肩が原因の一つかもしれません。 今回は、巻き肩の症状とセルフケアの方法につ...

「オイル＝太る」は昔の話。 最近はその健康効果や美容効果が注目されています。 「食べるオイル」についていえば、「オメガ３は体にいい」 と聞いたことがある方も多いのでは。 どう体にいいのか、何から取ればいいのか。 ”取るべきオイル・オメガ３”...