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寝たきりや認知症につながりかねない「高齢者の転倒」をどう防ぐか――体操などを交えながら″転ばない体づくり″の方法をご紹介します。スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({...

朝起きてから、夜寝るまで、私たちはさまざまな場所に身を置いて生活しています。そん時、急に災害が発生したら……。「今、ここで」できる生活シーン別の防災の取り組み例ポイントを紹介します。スポンサーリンク (adsbygoogle = windo...

今春、新社会人がデビューして間もなく１ヵ月を迎えます。そろそろ新しい環境に慣れてぎたところでしょうか。今回は、新社会人になったら覚えておきたい、先輩も見直したい基本的なビジネスマナーについて、ご紹介します。スポンサーリンク (adsbygo...

日光浴は気持ち良いけれど紫外線から肌を守りたい。しかし、夏になってからでも間に合うと油断していませんか？実は４、５月も紫外線は強く、早めのケアが必要です。そこで今回は紫外線対策について、ご紹介します。スポンサーリンク (adsbygoogl...

転勤や進学、就職など、年度が替わる今の時期は引つ越しのシーズンでもあります。家財道具を運ぶ準備からさまざまな手続きまで、いかに楽に、効率よく進めるか。今回は「引っ越し術」についてご紹介します。スポンサーリンク (adsbygoogle = ...

新年度を前に、新しい環境でスタートする皆さんの心の中は、期待や不安が入り交じっている状態だと思います。そこで、新社会人に向けて、特に関心が高いとされるコミュニケーション能力の仲ばし方について紹介します。スポンサーリンク (adsbygoog...

暖かな陽気とともに、空中に花粉が舞い、くしゃみや鼻水、目のかゆみなどが起こる「花粉症」の季節がやってきます。そこで、つらい症状を少しでも抑えるための掃除、洗濯の仕方をご紹介します。スポンサーリンク (adsbygoogle = window...

今、話題の「豆苗（とうみょう）」。安定して収穫できるため、他の野菜の価格高騰に伴い、人気が高まっています。栄養価が高く、自宅で再生栽培できることも人気の理由です。そこで、ここでは豆苗の魅力やレシピをご紹介します。スポンサーリンク (adsb...

デスクワークやスマートフォンの操作など、長時間、前かがみの姿勢が続く現代人の多くが”巻き肩”ともいわれます。あなたの肩凝り、頭痛、不眠などさまざまな不調……巻き肩が原因の一つかもしれません。今回は、巻き肩の症状とセルフケアの方法についてご紹...

「オイル＝太る」は昔の話。最近はその健康効果や美容効果が注目されています。「食べるオイル」についていえば、「オメガ３は体にいい」と聞いたことがある方も多いのでは。どう体にいいのか、何から取ればいいのか。”取るべきオイル・オメガ３”を中心にご...