健康 膝の痛みや坐骨神経痛に効くツボ
私たちの身体を支え、移動を可能にしてくれる下半身。しかし、最近歩くことが少なくなり、車での移動が多くなっていませんか。年齢とともに脚の筋肉が弱くなり、やがてしびれや膝の痛みなどで歩くこともままならない状況になる前に、ツボ押しを始めましょう。...
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生活 詐欺的トラブルに注意
今回は「オレオレ詐欺」や「架空請求詐欺｣の手口などについてまとめています。スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});「見守り」「気付き」が未然防止に。被害者の約８割...
趣味 写真をかわいく装飾 スクラップブッキング
デジタルカメラやスマートフォンで写真は撮るけれど、ほとんど見返さない－そんな人にお勧めしたいのが、写真をかわいく装飾し、部屋に飾ったり、アルバムに収めたりするスクラップブッキング。今回はスクラップフッキングの基本的な作り方、楽しみ方などにつ...
生活 デジタル空間とフィジカル空間を行き来し、自分を磨こう！
デジタル化、グローバル化か標準になっている現代。若者たちは今、どのように生き、どのような変化を求められているのだろうか。また、そのために必要な能力とは。スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle |...
食品 家庭で作るワンランク上のかき氷
夏のおやつの定番といえば「かき氷」。”家で作るかき氷はそんなにおいしくない”なんて感じたことはありませんか？今回は、家庭でも作れる「ワンランク上のかき氷」についてご紹介します。スポンサーリンク (adsbygoogle = window.a...
生活 レンジレシピは簡単、時短
電子レンジは食材を温めるばかりでなく、調理もできます。簡単でヘルシー、その上、短時間でできる”レンジレシピ”は、毎日の食卓の強い味方です。今回はレンジレシピや注意点をご紹介します。スポンサーリンク (adsbygoogle = window...
趣味 ドライブを安全に楽しむためのポイント
夏休みシーズン。車で帰省したりドライブに出掛けたりと、運転する機会も増えますが、事故には気を付けたいものです。そこで、ドライブを安全に楽しむためのポイントをまとめました。スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsb...
健康 広背筋を意識的に伸ばして肩凝り・腰痛を防止するストレッチ
数ある筋肉の中で最も広い面積を持つといわれているのが、胸の後ろから腰にかけて広がる広背筋です。後ろから見ると、いわゆる「逆三角形」型となる広背筋は、姿勢の維持に役立つだけではなく、ものを引き寄せる動作においても力を発揮します。広背筋はデスク...
生活 涼を送る暑中見舞い・残暑見舞いの書き方
各地で真夏日を記録する季節。友人や仕事でお世話になった人に暑中見舞いで涼を送ってみませんか。今回は暑中見舞い・残暑見舞いの書き方についてまとめました。スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle ||...
生活 ペットの暑さ対策 熱中症の時は速やかな水分補給と受診を
夏の暑さに苦労するのは人間だけではありません。イヌやネコなどのペットも連日の猛暑にバテ気味。家族同様の大切なペットの健康を熱中症などからどう守り、快適に過ごすかをご紹介します。スポンサーリンク (adsbygoogle = window.a...