健康

マニキュアやジェルネイルなど、爪を飾ると気分が上がります。しかし「爪が傷んだ」「すぐ割れる」「二枚爪」「生まれつき爪の形が悪く伸ばせない」など爪に悩む人も多いようです。今回は、美しい自爪づくりの方法をご紹介します。スポンサーリンク (ads...

私たちの身体を支え、移動を可能にしてくれる下半身。しかし、最近歩くことが少なくなり、車での移動が多くなっていませんか。年齢とともに脚の筋肉が弱くなり、やがてしびれや膝の痛みなどで歩くこともままならない状況になる前に、ツボ押しを始めましょう。...

数ある筋肉の中で最も広い面積を持つといわれているのが、胸の後ろから腰にかけて広がる広背筋です。後ろから見ると、いわゆる「逆三角形」型となる広背筋は、姿勢の維持に役立つだけではなく、ものを引き寄せる動作においても力を発揮します。広背筋はデスク...

アレルギーは免疫機能の過剰反応によって起こり、アトピーやぜんそく、花粉症などが代表的な症状です。遺伝などの先天的な要因と、環境や食生活など後天的な要因が複雑に絡み合って発症するので、対策も簡単ではありませんが、免疫機能や代謝促進に作用するツ...

これからの時期は半袖シャツで外出する機会が増えてくることと思います。特にノースリーブやタンクトップなど肩や腕を露出するようになると、気になってくるのが、たるんでしまった二の腕です。スポンサーリンク (adsbygoogle = window...

年齢とともに、だんだん脂肪が付きやすくなるおなか回りは、今まで履いていたパンツが窮屈に感じたり、ベルトの上にもたるんだおなかが出てしまったりと、どうしても気になりやすいところでもあります。スポンサーリンク (adsbygoogle = wi...

気温が上がり、湿度も高くなる梅雨時から夏にかけては、食中毒の原因の一つである細菌の増殖が活発になる季節です。家庭でできる食中毒予防のポイントなどを、公益社団法人「日本食品衛生協会」に取材しました。スポンサーリンク (adsbygoogle ...

７月は「熱中症予防強化月間」です。毎年、多くの人が救急搬送される「熱中症」では、亡くなる人も少なくありません。ここでは、その症状や予防法などについてまとめました。スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoo...

運動障害をまねく病気として知られる「パーキンソン病」は、厚生労働省の指定難病である神経疾患です。その影響は運動面以外にも現れ、近年では、全身疾患として捉えられるようになってきています。スポンサーリンク (adsbygoogle = wind...

頭がぼうっとしたり、フワッとしたりするような「めまい」。病気ではないのにキーンとした「耳鳴り」が続くといった耳の不調。こんな症状は、本人にとっては大変つらいものです。ぜひ、今回ご紹介するツボ押しを毎日続けてみてください。スポンサーリンク (...